Den for børn så berygtede broccoli bliver peppet op af Bo Bech, da han lærer køkkendamerne fra Bornholms Efterskole, Hanne & Hanne, opskriften på denne enkle og delikate råkostsalat.
Køkkendamerne Hanne & Hanne fra Bornholms Efterskole kan ikke få eleverne til at spise grøntsager, men Bo Bech lærer dem ikke at spise andet med denne opskrift på lasagne med ratatouille-fyld!
Bo Bech udfordrer køkkendamerne på Bornholmerfærgen: kartoffelsalat fra spand eller en frisklavet af slagsen, tilberedt helt fra bunden. Han taber knebent i hurtighed, men slår sin pointe fast ved en smagstest! Her er opskriften.
Claus lærer, at spandene med Herregårdsrødkål kun er til at lukke op og s... i, når Bo Bech viser ham, hvordan han kan give gæsterne på restaurant Dagens Ret en ekstra god oplevelse med en enkel opskrift på hjemmelavet rødkål.
Bo Bech lærer køkkenchefen Morten opskriften på dette sunde og delikate alternativ til den ellers fede garniture, som skal serveres på Sønderborg Kaserne.